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Participantes do programa de reeducação alimentar Peso Leve de Lajeado participaram em outubro da 2ª Rústica da Fitvale, no Parque dos Dick. Orientado pelo professor de educação física e personal trainer Roger Dahlke, o grupo se somou às aproximadamente 450 pessoas que aderiram à ação, que incluiu caminhada de cinco quilômetros, corrida de cinco e dez quilômetros, massagem, quiropraxia e pilates.

Dahlke salienta que a caminhada e a corrida trazem benefícios para a saúde, combatendo patologias como diabetes, hipertensão, colesterol elevado e cardiopatia, melhorando a qualidade de vida. “A dieta controlada e a prática de exercícios físicos propostas pelo Peso Leve auxiliam muito no emagrecimento”, afirma.

O programa de reeducação alimentar é desenvolvido pelo Departamento de Relações Institucionais da Certel Energia também nos municípios de Travesseiro, Arroio do Meio e Teutônia. Em sua 17ª edição, o Peso Leve já auxiliou mais de três mil pessoas a emagrecerem 11,8 mil quilos. Os participantes contam com uma equipe mutidisciplinar formada por nutricionista, professores de educação física, psicóloga, assistente social, técnica de enfermagem e fisioterapeutas.